Новости

Проводится индивидуальное обучение у специалиста-психолога Центра защиты от стресса Алиевой Шейлы Хасаевны Подробнее

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДА «КЛЮЧ».

С помощью метода «Ключ» расширяются возможности решения стрессовых и творческих проблем. Метод «Ключ» служит для повышения уверенности в себе, например, при смене работы, подготовке к экзаменам, для работы над своим характером.

С помощью метода сокращается время обучения иностранным языкам и новым видам деятельности.

В области психологии общения навыки саморегуляции служат гармонизации межличностных отношений, помогают быть раскрепощеннее в общении и быстрее находить психологический контакт с собеседником.

В области образования навыки саморегуляции помогают создавать необходимый психологический климат на занятиях, помогают обучающимся организовывать свое внимание, повышать качество учебного процесса.

В области творчества навыки саморегуляции используются для снятия стереотипов мышления и преодоления психологических барьеров.

В спорте — для восстановления сил организма в условиях дефицита времени, для ускоренного врабатывания в тренировочный процесс, для поддержания необходимой высокой спортивной формы в перерывах между соревнованиями при меньших физических нагрузках.

С помощью навыков саморегуляции ускоряется адаптация организма при смене условий жизни и деятельности, смене часовых поясов, атмосферных колебаниях, нарушениях суточного биоритма, например, у дежурных диспетчеров в условиях лишения ночного сна.

В области актерской деятельности навыки саморегуляции — ключ к системе Станиславского. С их помощью снимаются «нервные зажимы», происходит более успешное вхождение в образ.

В хореографии тренировки с методом «Ключ» открывают новый уровень совершенствования координации и пластики движений. Балерины, впервые испытавшие приемы саморегуляции, говорят, что эта особая легкость движений им хорошо знакома, но она открывалась у них раньше только на волне значительного эмоционального подъема в лучшие моменты «вработанности» в танец. Теперь они могут легче находить в себе это чувство «полета».

Будущие матери пользуются методом «Ключ» для защиты от стресса, обеспечения нормального вынашивания беременности, для восстановительной релаксации между схватками при рождении ребенка, для поддержания нормального протекания материнских функций.

В наркологии использование метода позволяет получить пролонгированный лечебный эффект путем самостоятельного развития полученного лечебного эффекта, стимуляции с помощью приемов саморегуляции производства эндорфина в организме на время отвыкания от алкоголя, табакокурения, наркотиков.

Естественно, что организм, получающий время от времени стимулирующий импульс к активизации гармонизирующих процессов при саморегуляции легче, и лучше справляется с различными проблемами, в том числе и с умственными и физическими перегрузками, нарушениями режима питания, работы и сна.